Popularitatea in ascensiune a CBD-ului nu este lipsită de beneficii. Micile studii disponibile ne oferă o perspectivă asupra modului în care CBD-ul are impact asupra somnului, anxietății și migrenelor.
S-ar putea să treacă decenii înainte ca toate țările lumii să-și legalizeze în cele din urmă consumul. Dar, în timp ce așteptăm să se întâmple asta, putem învăța ce să câștigăm din asta. În acest articol, vă vom arăta rezultatele studiului clinic al CBD-ului asupra somnului, anxietății și pacienților care suferă de migrene.
Ce este insomnia ?
Ți se pare destul de greu să dormi? Sau te vezi trezindu-te doar la câteva ore după ce ai închis ochii? Dacă da, probabil că aveți insomnie.
Insomnia este o tulburare care face dificilă adormirea si procesul somnului. Majoritatea bolnavilor recurg adesea la administrarea de somnifere înainte de a putea dormi. Un alt simptom este oboseala și durerea temporară după trezire.
Cum vă afectează CBD somnul ?
S-au realizat studii care au arătat o corelație între CBD și îmbunătățirea somnului.
Unul dintre studii a fost efectuat de catre jurnalul Medicine, ce a avut in vizor 490 de pacienti cu insomnie. Astfel s-a demonstrat faptul ca CBD are un efect semnificativ asupra somnului.
Pacienții și-au evaluat simptomele de insomnie pe o scară de la 1 la 10. În medie, simptomele participanților au fost de 6,6.
Au fost tratați cu floare de canabis cu o concentrație maximă de CBD de 30%. După tratament, ratingul mediu de insomnie a scăzut la 2,2, ceea ce reprezintă o scădere de peste 33% a simptomelor.
Rezultatul a dovedit că CBD-ul poate îmbunătăți somnul. Totusi, pentru ca studiul a fost efectuat cu canabis care conține mai mulți canabinoizi, inclusiv THC, este greșit să spunem că numai CBD singur a realizat îmbunătățirea somnului.
Mult mai târziu, a fost facut un alt studiu, care a implicat o fetiță de 10 ani ce suferea de tulburari de somn și tulburări de stres post-traumatic. În timpul tratamentului cu CBD, i s-au administrat 25 mg dintr-un supliment de CBD noaptea
În ziua aceea, i s-au administrat încă 12 mg din supliment. În 5 luni, somnul ei s-a îmbunătățit enorm.
Uleiul de CBD pare să funcționeze prin interacțiunea cu o rețea de receptori, proteine și alte substanțe chimice din creier și țesutul periferic. Această rețea este implicată în multe sisteme interne și joacă un rol în lucruri precum anxietatea și ciclurile de somn-veghe.
Deci, în ceea ce privește funcționarea ca agent specific de promovare a somnului, există dovezi că CBD ar putea implica acțiuni fiziologice care sunt inerente obținerii unui somn de noapte sănătos și de calitate.
Apropo de anxietate, știm că aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze de insomnie și lipsa de somn. De fapt, Asociația pentru Anxietate și Depresie din America (ADAA) presupune că tulburările de anxietate sunt o cauză de rutină a anomaliilor și tulburărilor de somn – inclusiv a celor care pot duce la insomnie.
Ce este anxietatea ?
Anxietatea este răspunsul corpului tău la frică și stres. Este un sentiment de incertitudine însoțit adesea de panică. Este o senzație normală pe care toată lumea o experimentează la un moment dat.
Cu toate acestea, există cazuri extreme de anxietate care pot dura săptămâni și luni, ducând la alte provocări de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială. Când anxietatea ajunge la acest nivel, este cunoscută sub numele de tulburare de anxietate.
Înseamnă că te temi întotdeauna de ceva sau de cineva, ducând la atacuri de panică și violență în cazuri rare. Vă poate împiedica chiar să intrați într-un lift sau să intrați singur în camera dimneavoastra, de teama necunoscutului.
Dacă nu este tratată, aceasta poate degenera la tulburări mentale foarte severe. Anxietatea nu respectă o anumita vârsta, deoarece poate afecta copiii, adolescenții și adulții deopotrivă. Simptomele frecvente includ frecvența cardiacă crescută, insomnie, neliniște și respirație rapidă.
Cum acționează CBD-ul în stările de anxietate ?
Ca și în cazul tulburărilor de somn, cercetarea CBD este destul de limitată. Cu toate acestea, au fost efectuate câteva studii pentru a stabili relevanța uleiului CBD pentru tratamentul anxietății.
Un experiment a fost publicat în Jurnalul Permanent, implicând 72 de persoane care suferă de somn și anxietate. Toți cei 72 de participanți au fost supusi la evaluările de somn și anxietate la începutul studiului. Au fost, de asemenea, evaluați după prima lună.
Fiecăruia dintre ei i s-a administrat 25% continut de CBD sub formă de capsule. Cei ale căror cazuri au fost predominant tulburări de somn au luat-o noaptea, în timp ce persoanelor care sufereau în principal de anxietate li s-a administrat o doză egală de CBD pe parcursul zilei.
După prima lună, tulburarea de somn s-a îmbunătățit cu 66%, în timp ce la persoanele care sufereau de anxietate rezultatele au inregistrat o imbunatatire de 77%.
Ce este migrena ?
Migrena este o durere de cap severă care vine cu simptome precum vărsături, greață și sensibilitate crescută la lumină. Este atât de îngrozitor încât efectele sale chinuitoare pot dura între 4 ore și 72 de ore.
Potrivit Fundației Americane pentru Migrenă, 36 de milioane de americani suferă de această durere de cap. Cu toate acestea, este de trei ori mai frecvent la femei decât la bărbați.
Această afecțiune este destul de complicată, deoarece este dificil de spus cu exactitate ceea ce o declanșează. Cauza variază de la persoana la persoana. Pentru unele persoane, ar putea fi cauzat de dezechilibrul emoțional.
Pentru multe alte persoane este cauzata de gena lor, în timp ce alte cauze posibile includ: afecțiuni medicale preexistente și / sau zgomot excesiv. Cu toate acestea, așa cum se întâmplă in cazul anxietatii si a tulburărilor de somn, o mulțime de oameni au luat ulei de CBD pentru migrene.
CBD-ul si depresia
Depresia este provocată, de obicei, de un amestec de evenimente recente și alte variabile pe termen mai lung sau individuale. Principalele motive pot proveni din evenimente de viață, factori personali sau modificări ale creierului. Mai mult decât atât, potrivit Asociației Americane de Psihiatrie, există mai mulți factori de risc care pot juca un rol în apariția depresiei (1):
- Biochimia
- Genetica
- Personalitatea
- Factorii de mediu
Cercetătorii consideră că potențialele beneficii ale CBD-ului în depresie sunt legate de efectele sale pozitive asupra receptorilor serotoninei din creier.
Nivelurile scăzute de serotonină sunt legate de depresie. CBD-ul nu stimulează nivelul de serotonină, dar poate afecta modul în care receptorii chimici ai creierului răspund la serotonina deja existentă în organism.
Un studiu făcut pe animale în anul 2014, a arătat faptul că CBD-ul are efect asupra acestor receptori din creier, fiind antidepresiv și anxiolitic.
CUM SE POATE COMPARA CU MEDICAMENTELE ANTIDEPRESIVE?
CBD-ul pare să aibă beneficii asupra medicamentelor antidepresive, atunci când vine vorba despre tratarea depresiei. Majoritatea medicamentelor antidepresive necesită o săptămână până își fac efectul. Cu toate acestea, un studiu facut pe animale, din 2019, a arătat că CBD-ul are efect antidepresiv rapid.
CBD-ul are efecte secundare mai puține față de medicamentele antidepresive. Insomnia, disfuncția sexuală, modificările de dispoziție și agitația sunt cele mai întâlnite efecte secundare ale antidepresivelor. CBD-ul nu a prezentat efecte similare.
Deși CBD-ul poate oferi beneficii în paralel cu administrarea medicamentelor antidepresive, nu este un înlocuitor. Nu încetați să administrați medicamentele prescrise, în special cele antidepresive, fără să consultați furnizorul de servicii medicale.
Facebook: https://www.facebook.com/cbdfunhousero
Instagram: https://www.instagram.com/cbdfunhouse/
6 thoughts on “Efectele CBD asupra anxietății, insomniilor și a depresiei”